Autoaparare pentru Femei
varsta 18+ ani

Informatii despre Curs (pentru inscriere folositi formularul de mai jos)

Cui se adreseaza acest curs?

Cursul se adreseaza tuturor doamnelor si domnisoarelor indiferent de varsta sau pregatire fizica. Acest Curs este creat special pentru necesitatea si capacitatea femeilor  de a invata metode de autoaparare simple si eficace. Puteti afla cum strategiile, tacticile si actiunile inteligente pot ajuta la iesirea din situatii dificile.

Ce voi invata in acest curs?

Acest Program este conceput avand ca unic scop autoapararea, miscarile corpului fiind simple,scurte si eficace, gandite pentru situaţii reale de lupta, fara reguli, antrenate pana la nivelul de acţiune reflexa. Cursul mareste gradul de precautie, te invata sa identifici si sa eviti situatiile periculoase si te pregateste impotriva agresiunilor si confruntarilor fizice violente. Click aici pentru a descarca un PDF cu programa completa.

Cum ma inscriu?

Spatiul este limitat! De aceea inscrierile pentru curs se fac anticipat pe site sau la telefon. Pentru mai multe informaţii despre Programul Special de Autoaparare pentru Femei sau dacă doriti un Seminar pentru dumneavoastra sau organizaţia/colectivul din care faceti parte  contactati-ne pe e-mail prin formularul de mai jos sau sună la 0745.614.957

Structura Programului

Programul Special de Autoapărare pentru Femei este structurat pe trei nivele de pregătire la sfârşitul cărora se vor susţine examene. Participantele care vor trece testele vor avea, fără îndoială, şanse optimizate de a face faţă unei agresiuni şi... vor primi Diploma-Certificat de absolvire a Cursului.

• Nivelul 1 - Autoaparare de baza: cu o durată de 12 ore ( adică aproximativ două luni de antrenament – cu două antrenamente a 60 de minute săptămânal ) Acest program este disponibil şi sub forma unui seminar intensiv de 2-3 zile, care poate fi adaptat nevoilor unui grup anume. Se vor studia variate tehnici de baza, de la limbajul corpului si managementul conflictului pana la eliberarea din prize, strangulari si lovituri si tehnici de contra-atac, precum si aspecte legale si psihologice legate de apararea impotriva unui agresor. 
• Nivelul 2 - Intermediar: cu o durată de 12 ore ( adică aproximativ două luni de antrenament – cu două antrenamente a 60 de minute săptămânal ). Acest program este disponibil doar cursanţilor care au absolvit Nivelul 1 al auto-apararii de baza. Se aprofundeaza tehnicile invatate anterior si se invata tehnici de nivel mediu de dificultate.
• Nivelul 3 - Avansat: cu o durată de 10-12 ore ( adică aproximativ două luni de antrenament – cu două antrenamente a 60 de minute săptămânal ). Acest program este disponibil doar cursanţilor care au absolvit Nivelul 2 intermediar. Se aprofundeaza tehnicile invatate anterior si se invata tehnici de nivel avansat de dificultate, tactica si strategia luptei etc.

Locatie si Echipament

Nu e nevoie de echipament special (o pereche de pantaloni de trening si un tricou de schimb plus o sticla de apa sunt suficiente). Cursul se va desfasura la locatia clubului de pe ....... click aici pentru a vedea o harta.

De ce as urma acest curs?

Statisticile sunt ingrijoratoare

• Nu te mai simti in siguranta pe strada, la lucru sau acasa ?
• Ai avut experiente neplacute in ultima perioada ?
• Nu mai vrei sa fi un procent statistic,o tinta sau o victima ?
• Te-ai saturat de violenta cotidiana ?
• Vrei sa inveti sa te aperi si sa-i aperi pe cei apropiati ?
• Vrei sa faci ceva cu adevarat important pentru tine ?

Incepe acum !

Formular de inscriere la cursul de Autoaparare femei